置き換えダイエットの口コミは？置き換えダイエットで痩せるには

置き換えダイエットを行っている人は非常に多く、さまざまなもので置き換えダイエットをしている人がいました。置き換えダイエットを行うことによって、体調に変化が出てくる場合もあれば、成功して痩せている人もいます。

ここでは、置き換えダイエットの口コミや置き換えダイエットについてご説明いたします。

置き換えダイエットの口コミ

少しですが成果はありました

朝、昼にもカロリーや量には気付け、夜は炭水化物は無しにして、野菜のみにして置き換えを行いました。手間はかからなかったですが、成果が少しづつは出てきたものの、少しだけ成功しました。夜をしっかりと抜きましたが、朝や昼はカロリーに気を付けていたため、体調不良はありませんでした。

けっこう根気が必要です・・・

3年前位から、ダイエット食品に置き換えを行っていましたが、やっとでマイナス10キロの減量に成功しました。しかし、まだ目標体重まで、20キロも痩せなくてはならないため、また、ダイエット食品で置き換えをしなくてはなりません。しかも、お腹が空いてしまうと、間食をしてしまうため、根気強く続けなくてはいけないみたいです。

体調面で不安がありました

朝はダイエット食品、昼は野菜ジュース、夜はダイエット食品に置き換えていて、毎日ウォーキングを行っていましたが、一ヶ月後にはマイナス10キロ痩せていました。しかし、効果がありますが、たまに立ちくらみなども有ったため、いいとも言えません。

お腹が減って辛すぎる！

酵素ドリンクを飲んで頑張りましたが、一ヶ月で2キロしか落ちず、お腹も減るため、辛さだけが残りました。しかも、ドリンクを買うために金銭的にきついので、継続して続けることはできませんでした。

やめたらすぐにリバウンドしました

一か月間、酵素ドリンクで置き換えていましたが、やめて普通のご飯に戻した瞬間、マイナス3キロも痩せていましたが、すべてリバウンドしてしまいました。一生続けないといけないのかと思うと続けられません。

かなりストレスが溜まります

お金も多くかかっていましたが、痩せるためと思い、置き換えダイエットを行っていました。目標の体重にたどり着いたので、食事を戻してみると、一年で元通りになってしまいました。お金だけではなく、ストレスも溜まってしまうのでおすすめしません。

置き換えダイエットの口コミでは、ほぼ半分の人がリバウンドを経験しており、良くダイエット食品でいわれている「これだけでお腹いっぱい」「腹持ちは十分」といった言葉は口コミにはありませんでした。

では、置き換えダイエットで痩せるにはどうすればいいのでしょうか。

置き換えダイエットで痩せるには

適度な運動を行う(ジョギング、ウォーキングなど)
継続することが必要
カロリーを考える必要がある
自身に合っている(ダイエット食品、飲料)を見つける
目標体重に到達しても続ける
間食をしてはならない
外食などに行かない

これだけの多くのことを守ってまで、置き換えダイエットをしなくてはならないのです。

現に、多くの人が置き換えダイエットで目標の体重を達成したにも関わらず、リバウンドしてしまう場合が非常に多くあるのです。置き換えをしているにも関わらず、適度な運動をしなければ、痩せることができない可能性もあります。

しかし、カロリーが偏っている場合には、体調不良などの原因になることもあるのです。

そこで、簡単に継続することができて、食事制限等がない、ダイエット方法がある場合、その方法を行ったほうが簡単に痩せられる可能性があるのではないでしょうか。実はその方法があるのです。

ボディ☆スタは、一日たった5分で行うことができるダイエット方法で、食事制限などもありません。激しい運動をしていれば痩せるといことは有りません。ボディ☆スタは、ダイエットのコツを教えてくれるのです。

このように、置き換えダイエットでは、リバウンドしてしまう可能性が非常に高く、あまり効果がない場合もあります。カロリーが偏ってしまうため、体調不良などの原因になる場合も出てきてしまいます。

ボディ☆スタは、簡単に行えるダイエット方法で、さまざまなダイエット食品、ダイエット器具などを使うこともありません。一日たった5分で理想の体を手に入れるのなら、このボディ☆スタをおすすめします。