成人女性の平均摂取カロリーは？女性が摂取カロリーを減らすには
ダイエットを決意した際には、目標体重なども決めることが多く、その目標に向けて様々なダイエットを行います。ダイエットの中には、食事制限をしている人も多くいます。1日のカロリーを知ることによって、食事制限もしやすいのではないでしょうか。人間には・・・
「食事ダイエット」の記事一覧（2 / 4ページ）
年齢別の摂取カロリーは？年代別の1日に必要な摂取カロリーは？
食事を摂る際に気をつけることはたくさんありますが、特に女性の場合は、カロリーを気にしてしまうことも多いのではないでしょうか。カロリーを気にしすぎることによって、食べ物の量を減らしてしまう可能性がありますが、この場合には、バランスよく食事を摂・・・
摂取カロリーが少ないのに太る理由は？食べなくても太る原因とは
食事制限をしているはずなのに太っていると感じることはないでしょうか。実はこれには、日常の様々な理由があり、その原因を作っているのは自分だということに気が付いていない場合があります。しかもダイエットもしてないのに痩せている人やダイエットをして・・・
消費カロリーとは？1日の消費カロリーの計算式・計算方法とは
ダイエットを行う際には、目標をたてなくてはなりませんが、この場合に、さらに痩せるために消費カロリーの計算を行って、消費カロリーを導き出すことで、楽に目標を決めることができるかもしれません。消費カロリーを知ることで、1日の食事メニューを決める・・・
基礎代謝を上げるには？基礎代謝をアップするにはどうするの？
体が痩せにくいといったことがある場合は、基礎代謝が下がっているのかもしれません。基礎代謝が下がることによって、脂肪を燃焼することができないため、脂肪は体に溜まっていきやすくなってしまいます。体は、基礎代謝が上がることで脂肪を燃焼することがで・・・
